Pansori Living Sound 工作坊筆記（May 2009 )

人類進化
意識揚升
腦的改變
singing came to me
身體是不同頻率的能量場

高頻率的聲音hign frequency sound, Brilliant Sound（不等於高音）:連結我們的腦和心
從瀑布、蟋蟀、河流、樹葉沙沙聲、蜜蜂等大自然的聲音中都能聽到Brilliant Sound
西藏頌缽，水放在頌缽中一起唱

放空自己 without ego, without wanting anything, empty yourself
對對方頻率vibration敏感，感受不到共振時，改變自己的頻率
聲音會找到一個點進入
the sound go straight to your heart where need to release, and let go.
聲音的臨在vocal presence, not intention, at the same time, doesn't want anything.
being present to the sound, both of us. Then there will be more freedom, more information, and unexpected sound.
回到零的狀態
no melody, no word, no tone, no beauty, just sound.

Yevonne：
singing helps me to express. I learn many things about myself through singing. I was a very shy person 20 years ago. You will never believe I would do a workshop like this.

如何唱出Brilliant Sound：
1.innter awareness for the tone, sound (attitude toward meditation)
2.open ears
3.free vocal cord放鬆喉嚨

練習：
1.感覺耳膜
2.手放耳後擴大，聽到更多更大
3.食指放耳中震動
4.再純粹感覺耳膜
5.耳貼牆找到一個點能擴大聲音的角度（藉牆創造更多harmony）
6.用聽診器，筒放喉部，耳部上下移動
7.兩人、三人以聲音互相丟撿的遊戲
8.兩人一組，將雙手放在躺下的對方頭後溫柔的支撐（那是最大的信任），對他唱歌。

初學者從ㄚ、ㄡ、ㄨ最容易唱出Brilliant Sound
放越多意識在喉，越不容易放鬆，只要keep ears open
一個演唱家結合傳統歌劇演唱方式和Pansori，更讓人感動

our body are build up by sound- Shaman
sound shape different part of our body
每一器官的細胞有同一頻率
從其他次元的聲音構成我們的身體
每個身體擁有不同的樂器
不要特別為那聲音努力，放掉努力
聲音一直想要共振，這是它的特性

聲音是直接的，沒有觸及到心智，所以療癒很快，both are involved
mind is repeating all the time.
mind is not useful for solving problem. mind can understand problem through singing.
講話和唱 Brilliant Sound運用不同的肌肉。

can I give myself more sound--- the sound will tell you.
聲音走到多遠去觸及對方。
在為他人唱前，先為自己而唱。


*高頻率的聲音

為產生對人體理想的效果，聲音必須被使用於一種特定的形式：具方向性的歌唱。在這種形式下，自由地適當刺激語音盒和聲帶，從那裡就會開發大多數人所不知道的新的、豐富的、素質良好的聲音， 這樣的歌唱方式也可以深刻地將耳朵聽力擴展開來。

當 我們用這樣高頻率的聲音歌唱，也就是所謂的華晨（Brilliance)，就能被開發。這些聲調能像水晶般的品質，頻率高達12.000赫茲。大多數人從 來沒有機會聽過這種聲調，因為它不存在我們日常周圍的聲音環境中。我們的耳朵必須被喚醒，並學習以另一種方式傾聽這些聲音。

這些高頻音的 重要特徵是它可直接影響深層的大腦，換句話說，就是它能夠說大腦的語言，因此能與大腦共鳴。這些高頻音可以建立新的網絡，以連接並活化不同部分的大腦和神 經之間的通道，使得我們的創造力和直覺力得以建立並加強，在某些情況下，其他部位的大腦可以取代損傷的腦部位進行正常的功能。

這歌聲得以觸擊到存在我們周圍且與宇宙共振的領域—零點場(量子場理論)，它 運用大腦的量子進程而對它產生影響與變化，並統整我們的身心能量。經由這種非凡的療癒效果，亦可顯示出經由擴展並整合我們的腦神經網絡，得以讓我們的人類潛力自由開展。聲音，特別是像此晶透般璀璨的聲音，似乎就能做到這一點。

宇宙星辰

http://www.coolboo.com/big5/love/index.htm

12月10日 內在的情操
宮位：射手17º-19º
射手座二
變動的火象

12 月10日出生的人感情內斂，相信自己的價值。如果他們想辦法要引人注意，最大的原因可能也是因為想強化他們所傳達的訊息，提倡自己的主張。他們有時候對自 滿、驕傲、傲慢、自我中心全然不知，最大的希望就是服務他人。然而，大部分的人都不了解12月10日出生的人感情的深刻，這是因為情感是極端個人的事物， 他們不輕易和他人分享。這一天出生的人可以送人的禮物當中，最獨特的就是坦誠，因為這代表極大的信任 。

信仰是12月10日出生的人生活 中最重要的課題。他們是虔誠的典型，在品格、智慧、道德的聖壇上祈禱，只尊敬人性最精良的特質。然而，他們最大的興趣往往不在人身上，因為他們本能地知道 血肉之軀畢竟無法活出最高的理想。不論是動物、植物等大自然，人煙未至的地方特別令他們著迷。他們思想很有深度，大部分用來思考生命的問題。他們信仰上 帝、大自然、宗教、科學法則，乃至于萬事萬物背後的“神”，不過他們通常又把信仰放在別的東西上面。對他們而言，這一切信仰可以並行不悖、互不排斥。

12 月10日出生的人常給人一種“出世”的印象。他們確實像是活在另一個天地裡，遠離日常生活的瑣碎、苦惱。所以他們一來可能比較難在社會占一席之地，二來連找一個伴來分享他們的理想都有困難。就算找到了，這個人可能也只是他們的防禦、護衛和支援者。

他 們如果擔任領導的職務，對任何層面來說都是好事，因為他們往往是具有同情心又頗具才華的老板，不但和同事維持良好的關系，而且又能巧妙地超脫於紛爭之上， 避免沒有結局的衝突。另外，如果這一天出生的人其伴侶積極分擔為人父母的責任的話，這一天出生的人德高望重同時也是愛護孩子、關心孩子的父母。遺憾的是， 他們敏感的本性阻礙了掌控權力的能力。此外，他們顯然不善於處理壓力，除非能夠鎮靜地處理壓力，最後又能獲得舒適的生活和保有隱私，否則他們不應該擔任位 高權重的角色。

幸運數字和守護星
12 月10日出生的人會受到數字1（1＋0＝1）和太陽的影響。受數字1影響的人作事情喜歡當第一，所以在12月10日出生的人會把個人的需要擺在第一位。太 陽賦予的是溫暖、充分發展的自我，對生命有一種人性、積極的態度，這種態度在此又因為木星（射手座的主宰行星）的樂觀和理想主義而更加強化。受數字1影響 的人對大部分事情觀點都很明確，因此12月10日出生的人會很頑固。抱負遠大是被數字1影響的人的特質，但是對12月10日出生的人而言，他們的目標往往 不在世俗，而是個人與宇宙萬物。

健康
12 月10日出生的人必須小心，不要沉湎在感情當中。他們應該永遠對外面的社會敞開胸懷，如果太畏縮，就會產生一些情緒問題，變得越來越難以啟口，或和他人分 享內心情感。擁有一個朋友圈，或是擁有一個能了解他們的朋友，對他們會很有幫助。可是另一方面，這一天出生的人也不該太依賴任何人，不論對方多麼可以信 賴，對他們多麼有所助益。今天出生的人願意付出，所以對於烹飪、照顧孩子、創造舒適的家，這一類“滋育型”的活動，都對他們的健康有幫助。以積極的生活態 度，尤其是與他人分享新鮮的食物、可口的菜肴來創造健康的飲食是非常重要的。他們應該多進行露天健行、園藝等溫和的運動，若能不時地享受一下鄉村生活也是 非常有幫助的。

建議
克制自己避世的傾向，和他人保持聯絡。相信上帝或大自然，也要相信別人。不要怕排斥。要讓別人聽到你的建言，必要時奮力以戰。

名 人
艾蜜莉狄金森(Emily Dickinson)，19世紀詩人，為隱者，有詩作上千首，但只匿名出版一些而已。
20世紀法國作曲家梅湘(Olivier Messiaen)，也是管風琴演奏家，所作樂曲帶有宗教神秘色彩，表現出對鳥鳴的濃厚興趣。
艾達拜倫（Ada Byron)，為文人拜倫(Lord Byron)之女，也是羅鞭倫斯伯爵夫人，有數字及科學的天賦。也是機械計算器的共同發明人。
美國廢奴主義蓋瑞森(William Lloyd Garri Garrison)，為改革者、文字記者、演說家，他認為奴隸制度是一種罪惡，應盡早實行奴隸解放，并把被解放的奴隸吸收到社會中。
比利時裔法籍浪漫時期作曲家西撒法蘭克（Cesar Franck)，也擅長演奏管風琴。
18世紀英國劇作家及翻譯家湯姆斯霍爾克羅夫特(Thomas Holcroft)，曾翻譯博馬舍的劇本《費加洛的婚禮》，並扮演費加洛 。

塔羅牌
大秘儀塔羅牌的第10張是“命運之輪”，象徵命運的逆轉，除了變動本身，世上並沒有真正恆常不變的事。這張牌顯示了喜歡賭博的傾向，它會使生命因此起伏不定。事實上，人生不管成功或失敗都與命運之輪緊緊相繫﹔所以，生命中的成敗輸贏都不會是永久固定的。

靜思語
在萬事萬物中尋覓上帝的蹤跡。

優點
內心祥和、有欣賞力、有靈性。

缺點
莫測高深、遺世獨立。

2012

小小的善行

你愛過誰？付出過什麼？如何與人交往？
面對自己的回顧
人要如何轉化？透過體驗，而非頭腦理解
人類的宇宙意識覺醒
地球的淨化與再生

神奇之道

“自然人(natural person)的確就是神奇人(magical person)”

“神奇之道意味著你們實際的改變了你處理問題、達成目標，及賺取財富的方法。你們改變到自然人的方法上去。它們不是玄祕的方法，但你們必須相信它們是自然的方法，人們本來就該用它們來處理問題，及面對挑戰。“

“實際上，我們在說的是一種生活之道，一種神奇或自然的生活之道，那是動物在宇宙裡自然的本能行為之人類版本。“

“工作–真正的工作–能被完成的神奇輕鬆“

“真正的創造力來自享受這些片刻，這些片刻隨之完成它們自己，而創造過程的一部份，的確是放鬆的藝術–放下–因為那會啟動神奇的活動。“

摘自神奇之道the Magical Approach by Jane Roberts-方智出版

小記︰
放鬆與不費力 effortless
自發功
自癒力
何謂自然？
老子︰人法地，地法天，天法道，道法自然
何為真相？真實？更大的實相，實相的本質
小我，大我，更高自我，宇宙意識
創造力、想像力，遊戲的心情